Dr. Christoph Nitschke 

Schlafgesundheit - Kostenloses Webinar

Schlaf gut!“ – das wünscht man sich oft ganz nebenbei. Ich meine es ernst.
Gerade, wenn der Schlaf sich rar macht. So wie bei mir – seit vielen Jahren, zuletzt immer heftiger.

Im Februar/März war klar: So geht’s nicht weiter. Ich habe beschlossen, mich dem Thema Schlaf so intensiv zu widmen wie nie zuvor. Seitdem entwickle und erprobe ich ein Programm, das ziemlich vielfältig ist:

  • Natur erleben
  • Sich bewegen (v.a. draußen – und bewusst)
  • Meditieren
  • innere Klärung mit Aufstellungen
  • den eigenen Schlaf besser verstehen (z.B. mit einem einfachen Protokoll)
  • wo nötig: medikamentös begleiten
  • und: das Ganze auch als Zeitphänomen begreifen – nicht nur als „mein persönliches Problem“

Ich bin noch mitten auf dem Weg. Aber: Es tut sich was! Ich schlafe leichter ein, bin nachts nicht mehr ganz so lang wach – und tagsüber wieder wacher.

Und jetzt frage ich mich:

  • Willst Du mehr darüber wissen?
  • Hättest Du Interesse an Austausch?
  • Oder willst Du vielleicht selbst mal was davon ausprobieren?

Dann komm gern zu meinem kostenlosen Webinar – zum Zuhören, Fragenstellen, Mitdenken.

Donnerstag, 12.06.2025, 19.00 bis 21.00 Uhr

Was Du konkret davon hast, wenn Du mitmachst?

  • Du erweiterst Deinen Blick auf den Schlaf.
  • Du erfährst mehr über innere und äußere Kooperationspartner für besseren Schlaf.
  • Du erhältst Anregungen, was Du zur Förderung Deines Schlafes machen kannst.

Wenn Du dabei sein willst, melde Dich bis zum Freitag, den 06.06.2025, an.

Hier kannst Du Dich anmelden. Bitte trage in das Kontaktformular Titel und Datum der Veranstaltung ein!

Vor dem Webinar schicke ich Dir den Zoom-Link und einen Fragebogen mit der Bitte um Ausfüllung zu. 

Ich freue mich, wenn Du mit dabei bist.

 

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