Christoph Nitschke 

Online-Gruppe "Achtsam wach - bewusst müde"

Gemeinschaftliche Expedition zu mehr Ruhe, Rhythmus und Resonanz

Du wunderst Dich über den Namen für die Gruppe? Dahinter stehen Erfahrungen, die viele Menschen mit Schlafstörungen machen:

  • Wie der Schlaf gelingt, hängt davon ab, wie der Tag gestaltet wurde. Wie die Tage verlaufen, ist immer auch eine Frage der Nächte.
  • Schlafstörungen sind oft Teil eines tieferen Zeitunfriedens oder weisen darauf hin, dass der natürliche Rhythmus von Schlafen und Wachen verloren gegangen ist.
  • Was uns nachts nicht in Ruhe lässt, will erkannt und verstanden sein. Das geht nur mit einer gesunden Portion Wachheit.
  • Die gemeinsame Reise zur Schlafgesundheit öffnet ganz andere Tore als der Solo-Trip.

Ich träume davon, dass wir nicht nur besser schlafen lernen, sondern auch ein neues Miteinander im Umgang mit Erschöpfung, Wandel und innerem Erwachen erproben. Wenn Du spürst, dass Du Teil davon sein willst, dann bist Du hier richtig.

  • Geh mit Gleichgesinnten der Schlafstörung auf den Grund.
  • Sei bereit, dabei Neues über Dich und für Deine Mitmenschen zu entdecken.
  • Bleibe am Ball, probiere verschiedene Schlafhilfen aus und werte die Erfahrungen aus, die Du dabei machst.

Lass Dich ein auf innovative Methoden wie „neuroplastisches Gehen“, Naturerfahrung, „Meditation maßgeschneidert“, ganzheitliche Schlafbeobachtung oder Selbstaufstellungen. Dann hast Du gute Chancen, auf Deinem Weg zur Schlafgesundheit einen großen Sprung vorwärts zu machen. Die Gruppe ist dafür da, dass wir Raum haben fürs Sprechen und Zuhören, dass wir das Vertrauen in uns und andere stärken und uns gegenseitig Rückhalt geben.

Zeitlich-organisatorischer Rahmen

Die Online-Gruppe via Zoom ist verbindlich, um Verbundenheit zu schaffen. Sie umfasst 6 x 3 Stunden, verteilt auf einen Zeitraum, auf den wir uns einigen. Wer will, kann bei einem sog. Tandem-Modell mitmachen und zwischendurch Zweiertreffen verabreden.

Starttermin: 08.07.2025, 18.00 - 21.00 Uhr

Kosten

Zum Einstand bieten wir ein sog. Commitment-Preis-Modell an. Dieser Preis ist ein Minimum und liegt bei 50,- € pro Termin (insgesamt also 300,- €), zahlbar auf einen Rutsch, nachdem Du Dich angemeldet hast. Am Ende der Gruppe entscheidest Du, ob und inwieweit die Arbeit in der Gruppe noch mehr wert für Dich war. Wenn ja, gibst Du noch etwas dazu. Du erhältst nach dem sechsten Zoom-Treffen eine Rechnung in Höhe des Betrags, den Du bezahlt hast. 

Anmeldung

Bitte melde Dich mit dem Kontaktformular an und trage Titel und Termin der Veranstaltung ins Nachrichtenfeld ein!

 

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